我射提高免疫力、抗氧化,磷虾油还有哪些新功

早春,昼夜温差大,开始时又暖又冷,是流感和各种炎症的爆发期。为了应对复杂多变的天气状况,许多人在这个时候主动补充膳食营养,提高免疫力。

免疫是生物进化的产物,在我们体内起着重要的作用。所谓增强免疫力,是指通过某种方式增强自身免疫力,以保护机体免受侵害。在日常生活中,人们普遍认识到提高免疫力可以抵抗病毒的入侵,尤其是当流感等流行病发生时,人们更加注重提高自身的免疫力。目前,有多种膳食营养可以增强免疫力,其中维生素C更受欢迎。

为什么维生素C能够增强免疫力?

维生素C可以增强免疫力,因为它参与并促进胶原蛋白合成,促进脂质细胞能量的产生和转化,促进新陈代谢,特别是蛋白质代谢,提高身体抵抗力,抵抗细菌和病毒的入侵,从而提高身体的免疫力。

维生素C还具有很强的氧化还原功能,保证细胞的完整性和正常代谢,从而起到保护细胞膜、维持和巩固人体免疫功能的作用。

维C暗含“隐患”,自行补充需谨慎

虽然维生素C在增强免疫力方面有很好的作用,但维生素C也有很多缺点。

首先,肾功能不全的人不应该服用更多的维生素C。如果肾功能不全的人长期服用维生素C,可能会引起胃酸过多,导致泌尿系统结石[1]。

其次,维生素C对维生素A有破坏性的影响。服用维生素C后,会促进维生素A和叶酸在体内的排泄。因此,在服用维生素C时,我们应该注意维生素A和叶酸的适当剂量[1]。

此外,维生素C容易氧化,在铜离子等金属离子的情况下,氧化速度会加快,维生素C会因快速氧化而失去其生物功能[1]。

磷虾油能够增强免疫力

随着营养与健康产业的发展,增强免疫力的保健品层出不穷。与维生素C相比,南极磷虾油的成分和功能单一,存在诸多缺点,不仅在提高免疫力方面有优势,而且富含其他营养成分。与维生素C相比,南极磷虾油源自天然南极磷虾,没有任何副作用。

南极磷虾油是自然界中唯一的-3结合磷脂,是一种生物利用度高、抗氧化能力强的天然活性多功能复合分子。由于磷虾油含有大量的-3(EPA和DHA)多不饱和脂肪酸、虾青素、磷脂和胆碱,因此对增强人体免疫力有很好的效果。

首先,南极磷虾油中的-3可以替代细胞膜磷脂中的花生四烯酸,减少源自花生四烯酸的炎症介质,减轻炎症反应,并通过影响酶或细胞因子的基因表达、抑制促炎症因子的产生和调节粘附分子的表达来调节免疫功能。

另外,富含南极磷虾油的虾青素是世界上最强的天然抗氧化剂,抗氧化能力强,是维生素C的6000倍,能明显促进脾细胞产生抗体的能力,刺激体内免疫球蛋白的产生,并具有很强的诱导细胞分裂的活性,具有重要的免疫调节作用。